2015-02-11から1日間の記事一覧

プロテインの力を借りることにする

自転車

トレーニングを進めるにあたり、そのメニューだけでなく栄養と休養が重要なのは知ってのとおりです。メニューはこれからどんどん強度や時間が増加していきます（たぶん）。仕事そっちのけで自転車に乗ってやると（同僚に）宣言した今現在、休養は今のとこ…