３日間の出張も終わり、週末は地元でのんびりと。 土曜日はだいぶゆっくりとした時間からローラーで2min×2min×１０回１セット。 久しぶりのこのメニューですが、やはり出力は低め。 最低240w設定で、以前は260w以上でやってましたがこの日はいいところ250w。…