秋、真っ盛り

３日間の出張も終わり、週末は地元でのんびりと。

土曜日はだいぶゆっくりとした時間からローラーで2min×2min×１０回１セット。

久しぶりのこのメニューですが、やはり出力は低め。

最低240w設定で、以前は260w以上でやってましたがこの日はいいところ250w。

20minばかりやってても、やはりその上の出力をかけないと上がっていかないですね。

で、今日日曜日。

起きたら７時でした。

疲れてるんでしょうね。

９時前に出発。

今日はいつものりんどう湖コースです。

青木タイムアタック区間も条件はケイデンス１００以上として出力は気にせず。

りんどう大橋にて。

ん？山のようすが…

（個人的に）初冠雪でした。

川沿いの紅葉がとてもきれいでした。

１１月中旬の割に気温は高く比較的走りやすい日でした。

でも、少し風が強く、橋の上ではふらつくほど。

那須街道を超えるとなぜか追い風に。

山梨子交差点からの那須連山。

来週は登ろうと思ってたけど路面どうなってるんだろうね。

ちょっと走り足りなかったんで、一度suda coffeeを通過し、ちょっとだけ那須街道を登っていきました。

広谷地交差点より約１０分。

これ以上行ってしまうと今日は防寒具が足りない気がするので止めました。

（もともと登るつもりがなかったので気力が持たなかった…）

suda coffeeで店長さんと居合わせた方と少しお話をさせていただき、ゆっくりしたところで帰宅します。

帰りにもりんどう大橋から１枚。これは下流側。

１か月前の濁流はどこへやら。

那珂川はきょうも清く流れておりました。

丁度これを書いている後ろで、ポケットモンスターの新シリーズがやってまして。

BGVとしてながしてますが、オオキド博士の声が変わったことに驚きを隠せません。

私が高校１年生の時に始まった（はず）のアニメ「ポケットモンスター」です。あれから２０年以上。全部見てるわけじゃないけど、いまだに見てしまうのはなぜでしょうかね。

来週末は金曜から３連休の予定です。

体調を整えてアクティブに過ごしたい。

自転車、オートバイ。そして、そろそろ大そうじ。

天気がいいことを期待します。