今朝、ぎっくり腰のような症状に襲われました。 火曜日なので朝練のため倉庫へ。 どうも眠気と疲れがあるので20min×１にして終了。 自転車をメンテスタンドに取り付けようと、 左手でサドルを持ち、前傾して右手でスタンドを持ったときに、 ビリッ という痛…

指定年休を振替できずに落胆した金曜日。 思えば今週は夜毎日お酒飲んでたなぁ。 でも、この日ばかりは飲まずに寝ました。 先週バテバテでどうしようもなくだらだら登ってしまったので今週はそうならないようにと。 今日土曜日。 おかげで朝練もちゃんと220w…

土曜日、天気がいいので先週に引き続き那須街道ヒルクライムに行ってきました。 先週と違って朝練のときからかからず、スキー場を前にバテバテという、なんともつらい日でした。 朝練終わってそのまま寝てしまいたいくらいでしたが、そこは気合でw こんなに…

にわかに気になりだした、ローラー台練習時の異音・騒音。 ベアリング以外にもうるさい原因があるだろうということでちょっとだけ対策に乗りだしました。 まあ、ネットに書いてあるものそのままなんですけどね。 もともとはこのように、コンクリートの上にそ…

平日だけならず休日もお世話になっております、3本ローラー台が最近結構うるさいです。 使用しているローラー台はELITE ARION MAG AL13。 負荷付きアルミ3本ローラーです。 2012年にWIGGLEで通販して、使えなかった足置き台と同梱で送付されたため税関でしば…

ついにこの季節が来ました。 4月1日正午に那須街道が公式に冬季通行止め解除となりました。 で今日は最初の土曜日。 これは行くしかない。 ということで早速行ってきました。 土曜日ということでいつも通り朝練20min×2の後朝食、8時過ぎに出発です。 青木か…

今週はどうも疲れたらしく、土日ともに調子が悪かったです。 歳、ですかね。アラフォーてこんな感じなんでしょうか。 土曜日、朝から体調も天気も悪い。 気が向いて床屋へ行き、「引退会見のイチローの髪形にしてくださいw」と言って切ってもらいました。野…

前回のツーリング時に、風に耐えるために伏せて乗ってたらまったく前が見えない状態になるのが気になって気になって。 で、先週買ってしまいました。 SHOEI X-FOURTEEN Lサイズ 2017年のマルケスモデルだそうです。（マルケスを知らない私って…） SENAとシー…

最近物欲が止まらないです。 ウェア買う前にヘルメットを更新しました。 OGK KABUTO FLAIR サイズS/M なんとなくヘルメット変えたいなーとAMAZON見てて、一目ぼれしてしまいました。 これが大当たり。フィット感もばっちりでした。 現在使ってるBELLですが、…

土曜日あまり乗ってないのが気になってもやもやした日曜日。 朝早く起きて乗ろうと思って目覚ましで起きたけどやたらと眠くて断念しました。 結局走りだせたのが8時半過ぎ。 あまりに天気が良かったので実走です。 でも、登りに行く気にもなれなかったので、…

今週木曜日に飲み会に参加してしまって以降疲れてたので今日は朝練も20min×1でやめ。だらだらしてるのもどうかと思い、火曜日に届いていた荷物を開封することにしました。 まさにタイトル通り。 ずっと前から欲しかったんですが、どれを選んだらいいものか決…

よくわからない風邪のような体調不良からようやく抜け出した感じがした週末。 さすがにまだ自転車に乗る気にもなれず、金曜夜からRMZを整備することにしました。 今年はリヤディレーラーのプーリーとステムも交換します。 木曜の夜のうちに前後ブレーキとリ…

一晩寝てもやはり体の痛みは取れず、今日は午後年休とって寝てました。 ユンケル飲んで寝たせいかちょっとだけ元気を取り戻した感じです。 さすがに自転車に乗ろうという気にはなりませんでしたが、ちょっと触りたくなり、 ペダルの整備をすることにしました…

今日は本当はオートバイで1日出かける予定でしたが朝から天気も体調もよくないためやめました。 で、バイクウェアを洗うことに。 各プロテクタを外し、ネットに入れて洗濯機へ。 購入して約2年。 どうしても白いところの汚れが目立つようになりました。 特に…

オイ、ちょっと待てってw これからってときに。 こんなのってありかよ。 ブログ、いいじゃないかよ。 俺みたいな人間にはツイッターやフェイスブックやインスタグラムよりこっちのがいいんだよ。 今のところ4つの他ブログに移行できるらしいけど、どれがいい…

今日は気温も高く、風もそこそこでいい天気でした。 昨晩ちょっと飲みすぎたようで頭が重いので自転車は休み。 朝食後に自動車とオートバイを洗車したらもう11時過ぎ。 せっかくきれいにしたので乾かしがてら「道の駅 東山道伊王野」まで。 たい焼き 130円。…

連日寒い日が続いておりますが、今日はちょっとだけ暖かい（気がした）ので早朝ローラーの後、朝ごはん食べてから実走に出かけました。 朝9時過ぎに出発。 のんびり流してる分には寒さは感じない。 でも、向かい風が吹くとガッカリします。 ご覧ください。山…

今週は3連休です。 ロングに出かけようと思ってたけど見事に雪が降りました。 せっかく先週洗ったばかりなのに雪で汚したくないし、そもそも転倒のリスクが高すぎる。 ということでローラーが大活躍です。 土曜は早朝の20min×2。朝食後にもう少しと思ったけ…

2月に入りました。 自転車に乗る量をちょっとでも増やそうとここ1週間、金曜日を除いて毎日ちょっとずつ乗るようにしました。具体的には晩御飯前に20分くらいローラーを回すだけ。寒いけど、やらないよりはましか。 でも、朝20分走×2をやるのはやっぱりつら…

いろいろあって先送りになっていた初詣にようやく行ってきました。 行き先はもちろん、「那須温泉神社」です。（何がもちろんなのかは不明） 本当は、昨日かおとといに行けるはずだったんですが、 振替休日がまさかの返上。 失意のまま迎えた土曜日。 朝のロ…

先日飲みすぎて朝10時までは何もやる気がなかった、3連休最終日。 ああ、空はこんなに(ry～♪ 最近、自室を掃除出来ていなかったので掃除することにしました。 ついでに土曜日に秋葉原で購入してきたPCのケースファンを交換することにしました。壊れたわけじ…

年明けの仕事が9日連続であり、ようやく休みです。 3連休2日目となる今日は自転車に乗ろうと決めてました。 選択肢は2つ。 ①今度こそ初詣 ②距離を稼ぐ 山のほうは雪が降っては解けの繰り返しのようなので①はパス。 ということで今日は走りこむことにしました…

新年あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 これまでJUGEMブログで書いてきましたが、今年からこちらでお世話になります。 元旦ということで早速走り初めに行ってきました。 目的地は初詣がてら那須湯前神社へ。 数日前の降雪の影…

JUGEMの画像枠がいっぱいになりそうなのでこちらに移行しようと思います。 これからもどうぞよろしくお願いします！ 元のJUGEMブログはこちらから。 http://singlecyclist.jugem.jp/